美を求めて輝く私に

皆様はじめまして、芦屋にございます
加圧トレーニングサロン　幸恵塾　と申します

芦屋の地に降り立ちはや３年が経過し、地域の皆様と
「美」を創造し「美」を分かち合っております

幸恵塾では身体の内側から綺麗に若くなっていくための
習慣づけを皆様と実践しております。



今日はその中から一つ共有したいと思います

「お肌と運動の関係」について

人間の体は「生モノ」ですので、常に代謝をしております


実はこの代謝が「お肌」と「運動」という一見関係なさそうな
ものを密接に結びつけているのです。



お肌を若くするとは、肌細胞を新しくすることです

肌細胞が新しく生まれるためには、肌の新鮮な血液が流れていることが重要です。
そのためには、血行をよくすること血流を上げることが必要ですよね
具体的には運動をすることがとても大切になります

２０歳代以降、成長ホルモンの減少によって、筋肉は自然に落ちやすくなります。
筋肉が減ると、血行が悪くなって、肌に栄養が不足して、新陳代謝が低下します。
運動不足は、肌老化を招きます

年末年始でお忙しい時期ですが、みなさんで運動を少しでも取り入れ
美しい肌を手に入れていきましょう


幸恵塾で提供している加圧トレーニングは
ダイエットやボディメイクを行うと同時に、このお肌をきれいにすることに
つながります。　是非一度お試しください

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